少し日々に慣れてきました

１１月末に復帰したあと、次の週に風邪をひいてしまい、火曜日から金曜日まで休んでしまいました。
一度休むと調子がくるいがちになるため、休んでいる間、最初は不安がありました。
週末が近づいてきて、体の自由が木曜くらいから戻ってきて、金曜に初めて行けそうな状況であえてお休みすることをやってみました。
罪悪感はかなりありましたが、あえてやってみてよかったです。
月曜日からフレッシュな気持ちで行くことができました。
今週は、遅れや通院はあったものの、一週間仕事にコンスタントに行けてよかったです。
今は、医者の指示を守って、できそうなことでもできるだけゆっくり、のんびりを心がけました。
急ぎの仕事を、中途半端で渡すのは気がひけますが、まずはそこからがんばっています。
いまは会社にいけることと、いかにのんびり過ごすことが目標です。

やっと復帰にこぎつけました。

１１月６日以来、いろいろあり、ブログをやめていました。
不安な日々は、今日まで続きましたが、なんとか復帰にこぎつけました。
これからが大事なのですが、ちょっとほっとしていま、久しぶりに記事を書いています。

１１月７日に部長に復帰可能の診断書を提出しました。
この週は、火曜日に風邪気味となりましたが、週末まで無事に出勤できました。

１１月１４日に、３者面談と４者面談の両方があるということでしたが、３者面談のみが無事終了しました。
その週は、これでほっとしたのか、そのあとの日々が風邪で散々になりました。

１１月２１日に４者面談があり、診断書の内容不備や、血液検査のデータが欲しいとのことでしたが、それは週末までに取得するということで、１１月２８日に復帰ということになりました。
休みも最後と思いましたので、２２日から２４日までリハビリ出勤のお休みをとり、金曜に書類を再提出して、２８日になりました。

２８日は、出勤の上、今後の作業についての面談をして、早速仕事をのんびり開始しました。
ところが、午後になって、復帰不可との話がありました。
血液検査の糖尿に関する数値が悪いとのことでした。これは、通院加療しており、なんどか産業医にも、血液検査の通知を提出していましたので、寝耳に水でした。
とりあえず、１日で検査のできる病院を探し、２９日に病院２件を回り、検査数値他の資料を集めました。

そして、復職期限の今日の午後に、面談を行い、最終的に、検査数値を毎月提出するということで、やっと今日付けで復帰が認められました。
仕事は月曜からフライングして始めていたのですが、なんとか今日から出勤扱いになり、ほんとの復職になりました。

まだこれからが大変だと思っていますが、復職したからには、しぶとく、ゆっくりやっていこうと思っています。

復帰の診断書をもらいました

今週は、火曜日を除き、3日間の一日出勤ができました。
火曜日は、寒さのため2度寝をして、午後を大きく過ぎたので休みました。
まだふらつきはあるのですが、そこそこに安定してきたかなと思ってます。

今週末の受診の際に、先生にお願いして、復帰の診断書をもらいました。
現在の調子で復帰できるかは微妙なところもありますが、時間切れしないためには妥当だろうと、先生も診断書を書いてくれました。

月曜日に診断書を会社に出す予定です。
会社側が容認してくれるかはまだ分かりませんが、お願いするつもりです。

一日目うまくいきました

今日、月曜日、無事に出勤、一日出勤できました。
薬が変わって不安だったのですが、なんとかうまくいきました。

今日は、会社は会議が多く、私は座っているだけですから、周りのあわただしさを、冷静に観察する感じになりました。
昔は私もあんなふうにパニックだったなあと思いました。

明日もがんばります。

薬が変わりました

金曜日になって、やっとリハビリ出勤ができました。
病院にも会社から通院できました。

先週末からの一週間の不調について話しをして、朝に起きるのを優先するために、朝、残留していると思われる睡眠薬関係の薬をはずしてもらいました。そのかわり抗うつ剤が一種類追加になりました。

来週こそは、なんとか遅刻してでも一週間、完全出勤を目指すつもりです。

記事が書けるようになりました

先週、今週と、ブログの更新ができませんでした。
見に来てもらった方々には、申し訳ありません。

先々週の病院のあと、実家から電話があり、一日でいいから帰宅するようにといわれました。
お金も苦しい状態なので、援助してもらえるので、２２，２３日に帰省することにしました。
私は、いま横浜に住んでいますが、実家は九州の唐津（佐賀県）なので、久しぶりの遠いお出掛けになります。

先週は、水曜日までは調子もよく、先々週からのリハビリ出勤を連続して続けられていました。
ところが、木曜日から、実家への帰省のせいでしょうか。
妻もいらいら、私もそわそわし始めて、喧嘩や不安が強く出てきました。
木曜、金曜と出勤できませんでした。

妻は、パニック発作を持っており、遠出ができず、まだ私の実家に行った事がありません。
それもあっていらいらが強く出ていたのだと思います。

結局、２２，２３の帰省は、無事に今の状況を説明しただけでいろいろ言われずに帰れました。
24日の月曜日は、朝は調子悪かったのですが、午後からはリハビリ出勤できました。

ところが、実家の私の両親が来て欲しいといっていたのを伝えたことで、妻の調子がおかしくなり、今日まで怒りっぽくなっています。妻も分かってはいるので、すぐ怒りは収まるのですが、それが私に影響して、火、水と今週は出勤できていません。（もちろんそれだけではなく、私自身の不調が大きいのです）

いろいろ悩んだり、妻のことを必要以上に気にかけてもしようがないのですが、今日現在まで、調子がまだ上向いてきていません。

皆さんのブログを回ったりしたいのですが、現在はこの記事の更新でいっぱいな気分です。

あとがなくなってきました

もう10月も半ばになってしまいました。
リハビリ出勤(休職のままの出勤練習）をはじめてから2ヵ月半、通勤の練習を始めてからは、約半年になります。
少しずつ前に進んでやっと一日勤務のリハビリ出勤練習が行えるようになりました。
今週は、水、木、金曜日の3日間、リハビリ出勤ができました。

私の休職満了期限は、11月末までです。
それまでに復職するためには、来週からの2週間、一日のリハビリ出勤を安定して行えるのかが重要となります。
そうして診断書をもらった後、面談が行えて、復職が認められるようです。
面談でまだ不十分といわれて、診断書を再発行してもらうことを考えると、もう時間は残っていないような気がします。

あとが無いわりに、なにか落ち着いた気持ちです。
結局、焦ってもいままでいいことはありませんでした。
毎日の積み重ねの気持ちでやっていくことぐらいしか、私にはできません。
できる範囲での最善を尽くせたらいいな、ぐらいの気持ちです。
不遜かもしれませんが、考えすぎて固まってもどうにもならないのです。

だめだったときも、今くらい落ち着いていられればと思ってます。

習慣と順応

昨日初めて一日のリハビリ出勤に成功しました。
今日は病院だったので、来週が本格的に一日のリハビリ出勤の日々になります。

今週は水曜日まで不調が続きました。
不調には、こだわらないで翌日がんばるとは言っても、3日連続の不調にはまいりました。
睡眠もおかしくなり、一晩中眠れない日もありました。
妻も関連は分かりませんが不調になり、ふたりとも何もできない日もありました。

ちゃんと仕事ができていたころを考えれば、毎日残業と休日出勤をしながら、なんともなく日々の課題に取り組んでいたのですから、そのかわり様には自分でも驚きます。
他の人になかなか理解してもらえないのは、そういう無理がきいていたのに、急に出勤できなくなる不調が理解しがたいからだと思ってます。

調子は習慣と順応が必要で、それが阻害されてしまうと恐ろしいほど、何もできなくなります。
今後、調子よくできる日々が来たとしても、いかにそれがありがたいものなのかを私は感じられるでしょう。

世間は勝ち組、負け組みの理論と、勝者に豊かさを、敗者に我慢をしいるものになってきています。
しかし、今は勝者である人たちも、その基盤がいかにもろいものかを知れば、考え込むと思います。
そして苦労する敗者に我慢を押し付ければ、みんなが目立つ仕事に集中して、縁の下を支える人がいなくなってしまいます。
そのとき、会社や社会が、支える人たちを、いかに必要としてるかを思い知ることになると思います。

いまは政治も経済も勝者を優遇する時代ですが、社会福祉という敗者にもともに社会保障を広めてきた戦後の姿勢が、高度成長を支えたことを、思い出す時期かもしれないと思っています。

自分の気持ちに正直に

今日から一日のリハビリ出勤予定でしたが、だめでした。
いつも、時間を延ばすときに起きる現象です。
そう思って気にせず明日にチャレンジします。

季節なのでしょうか。若干の憂鬱さが残ります。
憂鬱なときのいい対処法はなかなかありません。
結局、自分の気持ちに正直に、憂鬱になり、過ぎ去るのを待つしかなさそうです。

リハビリをやって思うのは、以前調子がよかったころの自分が、自分勝手だったことです。
仕事もなにもかも思い通りに行かないと、いつもいらいらしていました。
そしてうまくいかないのを他人のせいにして、こころを落ち着けていたような気がします。

いまは、大半のことは自分のこころをまず見てみます。
自分のなかのうまくいかなくしている要素を見て反省します。
相手が無理を言っていても、受け流すようにしてできるだけのことをして見ます。
そういう気持ちの変化は望ましいことなのですが、代償が大きいので素直には喜べません。

今は、1つずつ積み上げていくだけです。
そこから何か明るい材料がでてこないか期待しています。

ちょっと贅沢のダイエット系コーラ

今日は、朝の体が辛い状況が一時間続きましたが、9時過ぎには回復して、1時間半遅れで、リハビリ出勤できました。
明日は、病院の診察が午後4時からなので、午後3時までリハビリ出勤をのばすつもりです。
調子がよければ、一日のリハビリ出勤を来週から行う予定です。
だいぶ準備もしてきたし、完全はどちらにしても無理だと思うので、時間を延ばす予定です。

私は、水が大好きな妻と違い、炭酸飲料が好きで、ダイエット系のコーラ飲料が好きです。
昔は、コーラも飲ませてもらえなかった時代もあり、今のように自由に飲むことができるのはうれしい限りです。
そういえば、昔は瓶のデポジットがあり、返すとお金がもらえたのですが、さすがに今はペットか缶ですね。

昔、小さいころの秀吉の夢が、腹いっぱい食べ物が食べられるお金を持ちたいだったと聞きました。
今私たちは、いろんな飲み物、食べ物、お酒、携帯電話などと贅沢なものだと思いました。

今週でクールビズも終わりです

今週の出だしの今日は、無事に半日のリハビリ出勤を終えることができました。
先週の全滅状態からやっと脱したようです。

昨晩は眠れず、空腹もあって、妻とラーメンを食べ、１時間ほど数ヶ月ぶりにバーでお酒を飲みました。
おかげで、私は睡眠時間が少なかったにもかかわらず、順調に出勤できました。
ただ妻は、私の帰宅後も気持ちが悪いみたいです。またしばらくは禁酒になりそうです。

私の会社は、９月末でクールビズも終わりです。
ノーネクタイはほんとは一年中でもやって欲しいところです。
そもそもネクタイを締める意味が定かでない日本なのですから、礼装のときだけネクタイになるといいのですが。

落ち込まないぞ

結局、今週は3日間とも出勤できませんでした。
来るとは思っていましたが、出勤できない悪循環が起きてしまってます。
今回の復帰では、これを思い悩まないで、挑戦していくのが目標です。
来週から、しょげないで落ち込まないで出勤できることだけを考えて、週末を普通の気分で暮らして行きます。

疲れ

今日、リハビリ出勤できませんでした。
前の日に何をしたわけでもないのに、朝、強い疲れを感じて、体が動かなくなります。
睡眠時間が少ないのかもしれません。
起きれないわけではないので、疲れに対応できればいいのです。

睡眠時間の確保を第一にして見ます。

明日は今までの経験では、ちゃんといけるはずです。
それでもこの疲れの感じをしっかりお医者に相談します。

野党には対案が必要

今日は受診日でした。
内科とメンタルクリニックの2箇所を回り、薬をもらってきました。
先生の意見では、もう少しリハビリの半日出勤を続けたほうがよいとの意見でした。

先日の自民党の大勝で、野党は元気が無いようです。
私は、野党敗戦の原因は、自民党に対する対案が示されているものの、それが浸透していないことが原因では無いかと思います。
自民党のどのような法案に対しても、違いが小さくとも、野党として政権をとったらこういう法案を提出するという態度が必要でしょう。
たとえ審議に持ち込めなくても、新聞はメールマガジンなどで、積極的に対案のポイントを国民に問いかける姿勢が必要でしょう。選挙のときだけ訴えかける姿勢では駄目だということです。

また国民がいろんな政策意見を自由に述べられる場があればいいなあと思います。
私はブログで時折、自分の意見を書いてきました。
そのような活動が既成政党を動かす時代が来るかもしれませんね。

来週も半日です

今週は、月曜から今日まで半日出勤が続いています。
今日は、特に、朝いつもの時間におきたのに、調子が悪く、あきらめかけましたが、約一時間我慢して座っていたらなんとか出勤できました。

来週も、明日のできにかかわらず、半日で進める予定です。
来週はカレンダーの関係で３日間ですが、これがうまくいけば、先に進めるかなと思っています。

今週頭の、とても調子の悪い状態は少し脱したようです。
いい調子とはいえませんが、前向きに進んでいると思っています。
今は、リハビリ出勤だけを考えて毎日を過ごしています。（もっとも息抜きの音楽やDVDはちゃんと見ています）
もう少し余裕が出てきて、いろんな記事が前のようにかければと思っています。

みなさんの応援に感謝しています。
今週の成果は自分だけの力ではないと、認識しています。

まだまだ半日

先週のリハビリ出勤の成果が悪かったので、今週もしかしたら来週も半日でがんばることになりそうです。

なんで安定しないのか、ちょっと苦しくなってきています。
半日、何もしないで会社にいるだけなのに、なぜ毎日続かないんだろうと思ってます。
会社もいつまでもリハビリ出勤のめどが立たないことに、そろそろ何かいわれそうな感じです。

熱心さがたりないのでしょうか。
夜寝る時間もだんだんおかしくなってきています。

しばらくは苦しい日々になりそうです。
早くトンネルを抜けたい。

時間をのばす検討中です

リハビリ出勤を始めてから7週間、半日出勤をはじめてから2週間たって、うまくいかないことも多いのですが、そろそろ一日出勤を進めたいと考えています。

今のうちにどのくらいで疲れがたまるのか、辛くなるのかを見極めておかないと、復帰への道筋が見えてこない感じがしているからです。
もっとも、焦っているのもあるのかもしれません。

妻や先生に相談することになりますが、前向きに、失敗を考慮に入れての一日出勤をできる時期なのだと思ってます。

一日出勤だと午後が約4時間の追加になります。
無理だと思ったらすぐ帰る、半日でおわるなどの切り替えができるようになる必要があります。
つい無理をしないように、心構えが必要だと感じています。

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予定通りにはいかないものです

先週から、リハビリの半日出勤ができるようになってきていました。
どうしても先の予定を考えてしまうもので、あと数週間で復職の診断書にたどり着けるかななどと思っていました。
そしたら、急に調子がおかしくなって、今日月曜日もリハビリ出勤できませんでした。

見通しがついてくることはうれしいことなのですが、それを意識しだすととたんに調子が悪くなるのは、やっぱりまだ試行錯誤の段階なのでしょうか。

リハビリ半日出勤をまず、一日ずつ積み上げていくことを考えて明日からまた一歩ずつ進めていきます。
まだ予定は未定の気持ちで進んでいきます。
落ち込まないように楽しいこと考えてきます。

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体の痛み

今週は月曜と木曜しかリハビリ出勤できませんでした。
今日金曜日は、朝に体の痛み(背中とかた）があり、お休みしました。

体の痛みは、前回の復職後に頻繁に起こって、はじめは市販の痛み止めを塗ったりしたのですが、だんだんひどくなって、最後は病院でいろんな鎮痛剤を試しました。
結局、完全にきく薬はなく、そのまま2回目の休職になってしましました。

今日の痛みは軽いものだったのですが、また痛みが出てきたことが不安です。
原因は精神的なものしか考えられないそうですが、対策が無いだけに不安です。

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ふたりの調子

今週は、月曜日を危惧していたのですが、月曜はすんなり問題なく半日出勤できました。
今日火曜日は逆に、妻が朝から具合が悪くなり、リハビリ出勤をお休みして、そばについていました。
私がそばにいることがどれほどの役に立つのか分からないのですが、夕方には妻は調子がよくなり、私は疲れから一日寝てることになりました。

どうもお互いで負荷の掛け合いをしているようなのですが、最初のうちは仕方ないのでしょう。
一人暮らしと違って、こういうときに夫婦であることのありがたさを知るみたいです。

家事がどうの、仕事がどうのの前に、夫婦でお互いを庇いあえるのは、ちょっとした贅沢感があります。
私たち夫婦は結婚式をせずに一緒になったのですが、いま、夫婦の誓いの意味が分かるような気がします。

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夫婦げんか

水曜日は半日いることができました。
さすがに半日(3時間）の間、ぼーっとするのは大変でした。

その勢いでと思ったところで、木曜日は一日中起きることができませんでした。
異様な眠気が一日続き、大半を寝てすごしました。
金曜日は病院の受診だったので、木、金の2日間、リハビリ出勤はなしになりました。

金曜日の病院受診の前に、ちょっとした些細なことで夫婦喧嘩になりました。
一度火がつくと、日ごろの不満が双方あり、結局、病院から帰って、夕方まで喧嘩状態でした。

当面のリハビリ出勤は、半日の実績を積むことが、来週の目標です。
木曜はだめでしたが、気にせずに、また月曜からがんばりたいと思ってます。

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ぼーっとすること

今日は、出社して2時間、会社にいました。
明日は未定ですが、調子がよければ半日いる予定です。

いまは、休職身分でのリハビリ出社で、業務がありません。
そこで、ぼーっと頭の中でいろんなことを考えています。

前回の復帰のときも、その前も、会社ではなにか追いまくられるようにしていた記憶があります。
特に復帰直後は仕事もあまり無かったのに、何かしなければと焦燥していた感じがします。

今回、リハビリ出勤という新しい方法なのですが、あえて何もしないでぼーっとするようにしています。
なにかをしなければと思うより、逆に難しいのですが、復帰をうまくいかせるためにはこの方がいいようです。

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連休明け無事に行けました

連休明けを危惧していたのですが、無事にいつもどおり出勤できました。
今日明日は、1時間、2時間の予定で、これがOKなら半日に挑戦するつもりです。

いままでゆっくりとしたペースを維持してきたせいか、思ったよりうまく進んでます。
半日、一日と増やしていってもこのペースが守れればと思っています。

今日は、気温はそうでもないのですが、湿度が高く、満員電車はちょっとこたえました。
帰ってきたら、汗がぼろぼろで、運動不足がよく分かりました。
気候がよくなったら、公園の散歩とか必要ですね。
いまのところ、往復40分の一駅分の徒歩でペースを作っていきたいと思ってます。

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そろそろ来週に向けて準備です

土曜から火曜日まで、朝おきる時間と寝る時間は平日と同じようにしてきましたが、そろそろ日中もできるだけ昼寝などしない平日のリズムにしていこうと思っています。
いま、妻が調子を崩しているのですが、回復したら、ちょっとは町にも出て楽しみたいと思ってます。

休み明けがやはり心配な毎日ですが、なんとか乗り切って少しずつ完全復帰に近づけていきたいです。

いまは、連休で何かするお金は無いのですが、来年にはちょっと泊まりで出かけられるくらいのお金が出せるようになりたいです。
毎日、家で映画を見たり、音楽を聴いたりの毎日ですが、これはこれでいい骨休めになると思ってます。
今年は地味な連休をゆったり過ごしてます。

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休職中の連休

今日は受診日で、病院に行ってきました。
リハビリ出勤のペースと実績を先生に話しました。特に進め方については、このままということでした。
昨日は、妻の調子が悪く、会社を休みましたが、今日も受診日でしたので、このまま会社の連休になります。
会社の連休は来週一週間なので、リハビリ出勤も中断となります。

休みが挟まるのは、休職中の身ではちょっと変な気分です。
リハビリ出勤が一時休止になるだけで、本来休みの私には連休は関係ないのです。
連休に予定の無い私は、生活のリズムが崩れないようにするだけです。

休みがあることで、今は気が抜けたような気分です。
ここのところ重たい気分が少しずつ増していたようで、ちょっと気持ちが悪いです。
なにか気分転換になるようなことがあればいいのですが。

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今日も1時間にしました

今朝おきてから、体調の悪い自分に気がつきました。
まだ会社にいけなくなるほどではなかったので、水分をたっぷりとって、会社に出かけました。
朝は１駅前から歩くようにしているので、ゆっくりめに歩いていると調子が戻ってきました。

今までだったらここで調子に乗ってしまうところでしたが、皆さんからの励ましとご指導があったので、昨日と同じ１時間に抑えて、ほぼ何もせずゆったりして帰ってきました。
明日は、また朝に様子を見て決めたいと思っています。
金曜日は受診日なので、明日までで、一週間の休暇（休職中なので関係ないのですがみんなに合わせます）に入ります。
休暇明けがまた鬼門なのですが、焦らずゆっくりでいきたいと思ってます。

政局は解散となりました。
気になっていた「障害者自立支援法案」（事実上の国の支援打ち切り）が廃案になりました。
この選挙は、小泉政権の「痛みだけの」改革を認めるか否かの選挙になります。
小泉首相は、公明党を含めて、過半数が取れなければ退陣するそうですから、民主党が政権をとることを期待しています。
現在の「痛み」と「弱者切捨て」の小泉改革を、民主党が少しでもかえてくれることを祈るしかありません。
郵政法案は緊急性の無い法案なので、当面公社化のメリットを評価していけばいいと考えています。

いろんな見方はあると思いますが、自民　VS　民主　が現実となった初めての選挙です。
現政権に不満がある場合、別の政権を選べる時代なので、これを生かした投票を国民は行うべきだと思っています。

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すこし調子が悪かった

今朝は、時間通りに起きられず、起きた後も30分くらいまったく動けませんでした。
一時は、今日のリハビリ出勤をあきらめようとも思いましたが、薬を飲んでしばらくしてから体がいうことをきいてくれるようになったので、遅刻の連絡をメールでして、リハビリ出勤しました。
始業から45分遅れましたが、約1時間11時まで会社にいて帰宅しました。

今日は、起きられなかったことはありましたが、リハビリ出勤はできたのでよかったと思ってます。
まずは時間より、毎日続くことが大事なような気がします。
無理はせずに一日ずつの積み上げを忘れずに進めて行けたらと思ってます。

追記：解散のおかげで障害者自立支援法案も廃案になったみたいです。よかった。

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はじめて月曜日行けました

先週、先々週と月曜日は調子が悪くなり、リハビリ出勤を断念していました。
今週は、先週着実に朝だけ出勤をした成果なのか、問題なく出勤できました。

今日から、少しずつとの皆さんからの励ましを踏まえて、1時間だけ、職場にいることにしました。
2時間、3時間(半日）と一歩ずつ進めていくことを部長にも承認もらえました。

1時間はなにもせず、ぼーっと考え事をしていました。
2時間に増やすと、少しは退屈を紛らすものが必要かもしれません。

いまのとこ、自分では順調なのですが、いつだめでも気にしないことにしています。
最初からうまくいくことは少ないという気持ちは、忘れないようにしています。
いろいろ先のことが浮かぶのですが、明日だけを考えるようにしていきます。

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久しぶりに書けました

ブログの記事を久しぶりに書けました。
今週は出だしで風邪を引いて、それが治ったあとも疲れが取れてなかったみたいで、あまりパソコンを開けないでいました。
そのかわり、早い時間に眠れてたおかげで、なんとか立ち直れたようです。
水、木、金曜日のリハビリ出勤は、週はじめに休んだので、無理せずに朝だけ出勤で行きました。
ちょっと思っていた予定よりゆっくりでしたが、そのほうがいいかなとも思ってます。

新必殺仕置人は、今日取りに行って、第一話を楽しめました。
各シリーズ面白いのですが、このシリーズは特に好きだったので、手に入れられて幸せな気分です。

コメントで楽しみなことがあると、気持ちが外に向きますというのがありました。
ほんとにその通りで、病気だから楽しんだらいけないという心の反応を、外に向けて、病気は病気で、楽しむことは別と割り切れることが、本当に大切だという気がします。
どうしても落ち込みがちになるものなので、楽しいこと見つけて気分を上向きにさせることが大事だと思いました。
楽しい気分を大切にしたいと思っています。

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風邪が治りつつあります

月曜日の朝、体調が悪くて、休む連絡をしたのですが、結局、風邪だったみたいで、そのあと一日中、眠ってしまいました。
今朝は、気持ち悪さも寒気も無く、風邪は回復したようですが、のどの痛みと一日寝てたふらふらが残っています。
土曜日も調子が悪くて一日寝ていましたので、そのころからひいていたのかもしれません。

今日は横にならないようにして、明日、ふらふらが解消するようにしたいです。
今週は最初から不調ですが、がっかりしないで、明日を考えていきたいと思ってます。

明日は、私の大好きな新必殺仕置人のDVDが発売されます。楽しみにして気持ちが外向きになるといいと思っています。

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病院にいってきました

今日は病院にいってきました。
来週のことを相談したのですが、徐々にの方がいいということなので、会社が問題なければ、来週は半日で調子の悪い日はいつでも中断するつもりで行きます。
突然、不安の時のために、頓服として、ワイパックスという薬をもらってきました。

妻にもお医者にもゆっくりと言われているので、それを守っていきます。
まだ3日間、朝出勤のみができただけですから。
まだまだ積み重ねですね。

週末をゆっくりしたいと思っています。
昨日も疲れていたのか、8時ぐらいにはそのまま寝てしまい、夜の薬を飛ばしてしまいました。
体の方が、心より疲れに敏感みたいです。

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明日は受診日です

本日も予定通り出勤、挨拶ができました。
明日は受診日なので、今週の出勤は今日で終わりです。

明日の受診で、来週のリハビリ出勤で半日か一日勤務にするかを決めてきます。
朝だけでなくなるので、これから体力の消耗が出てきて、慣れるまでアクシデントもいろいろあるかもしれません。
今週と同じように、日々の積み上げができるといいなと思っています。

いまはゆっくりして、来週に備えます。

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調子に乗らないように

昨日、妻から思わぬ叱りを受けました。
また、いつものように調子に乗って喜んでいたのです。
前の面談のときなど、何かイベントがあるたびに調子に乗っていたみたいです。

まだまだ毎日積み重ねて信用を得るまでには長い道のりがあります。
いま調子に乗っている場合ではないのです。
少しでも今日できたことが明日できるようになるようにしたいと思ってます。

ちなみにきょうは出勤と挨拶ができました。
明日も同じ気持ちで出かけられるようにしたいと思ってます。

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明日こそは

今日は、朝に不安が体に出て、リハビリ出勤を断念しました。
まだまだこころがプレッシャーに打ち勝てていないようです。
悔しいですが、明日こその気持ちで、くよくよしないことにしています。

今日妻から、日々の生活を応援してもらっていた妻の両親が、現状をかえる手立てがうてていないことに憂慮しておられることを知りました。
また、共済見舞金として月々少しですが会社から出ていたお金も期限満了で先月からとまってることを知りました。
いま私にできることはこのまま少しずつでも進んでいくことですが、周りの状況が厳しくなってるみたいです。
妻も心配をさせまいと黙っていたので辛かったんだろうと思ってます。

いざとなれば復職を断念する方法もあると思ってます。
退職して、退職金と失業保険でつないで、別の仕事にトライしてみることです。

思ったより厳しい現状ですが、いまはあわてても何もできないので、自分のできることをすることだけでしょう。

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今日は受診日

今日は受診日でした。
今日の受診からひとりで受診してきました。
前回までは、妻と一緒だったのですが、復帰の時期など私と意見が合わないときに私に辛く当たることがいやという理由で一人で行くことになりました。
いい大人なのですが、ずっと一緒に受診していたので、少し落ち着かない受診でした。

２５日からのリハビリ出勤は若干の恐怖感は同じなのですが、リハビリなんだという気持ちで当たってみる事にしました。
生活がすごく改善したわけではないのが心配ですが、心配ばかりしても始まらないという気持ちです。
妻はもう少し様子を見ることも勧めていたのですが、ここは決断することにしました。

リハビリの間は業務ができないので、ただ座っている退屈なことになりそうですが、それすら最初は体力不足になるだろうと思ってます。ただそういう制度を認めてもらえるだけ幸せなのです。

いずれにせよがんばらないといけないことがでてきたことをうれしくおもわねばと考えています。

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眠り病？

火曜日の朝、出勤練習のあとから、今日の夕方まで、寝てはおき、またすぐ眠りの連続でした。
体がどうなっているのか分かりませんが、一日の大半を眠りに費やしていました。

食事は胃のむかつきが収まったのでちゃんと取れるようになったのですが、おきているときはなににも集中できなくて、パソコンもとじたままでした。

来週からリハビリ出勤に向けてがんばっていたのにどうなっているのか私にも分かりません。
いずれにせよ、木金はちゃんとできるようにしたいものです。

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胃のむかつき

昨日は胃のむかつきで眠れませんでした。
結局、二日酔いなどで飲む、胃腸薬(液体）を夜中に飲んで、なんとか落ち着きました。
早くきずけばよかったのですが。

今日は10時まで眠り、通勤練習はなしでした。(今日はたまたま会社は休みのようです）
数えたくは無いのですが、まだ基本的なところに問題があるということでちょっと落ち込んでいます。
週末はこの件を考えないようにして、火曜から普通にまた練習するが一番のようです。

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本日はいけたよ

今日は、朝6時前におきて、しっかり気持ちの準備をして出勤練習できました。
職場との間は、電車で40分、徒歩で20分ぐらいです。大雨の日などは、地下鉄を使えば、会社の下に出られます。
今日は湿度が高かったので、行きも帰りも汗まみれになりました。
帰りは、朝食のお弁当を買って帰って妻と食べました。
妻は徹夜でブログ更新をやっていたみたいで、食後に速攻で眠りました。

スペースシャトルは燃料計器の故障で、また発射が延びたみたいでした。
Webでの生中継があり、昨晩ちょっと見ていました。
結局、時事通信のメールが入り、発射中止と分かりました。
(多分、Webの解説でも中止といっていたのでしょうが、英語力が無いため分かりませんでした）
今回はちゃんと発射時の氷の動きが分かるように、昼間の打ち上げだそうで、こちらでは真夜中になってしまうみたいです。

薬が変わって、ドグマチールという薬が抜けたのですが、(変わりにテグレトールという抗てんかん剤）これが胃薬の替わりになっていたらしく、昨晩から食欲減退と気持ち悪さが抜けません。
胃薬を処方してもらう必要がありそうです。

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眠りのあと

ほぼまる2日間眠り続けました。
なぜか朝出勤のため起きる時間だけは目が覚めるのですが、朦朧として会社に行こうとするので、妻が止めたそうです。
さっき、2日ぶりの食事を取ってほっとしているところです。
夜型から昼型への移行のショックなのでしょうか？

ｃｈａｃｈａさん、かーずさん、真奈さん、Ｔさん、まりもさん
励ましありがとうございました。(ありがたさは一言では言い尽くせないことです）

さちさん
事情は分かります。こちらが興奮したのは内容より単語です。言われてることは正しいのですよ。

人に迷惑をかけるのが、一番辛いことです。
この病気で、自殺されるかたも、迷惑をかけるのが苦しくなったという人が多いと思います。
この人に迷惑をかける「罪悪感」をどこまで仕方が無いこと割り切れるかも重要なんです。
だから、つい迷惑に悪乗りしているように思われてしまうのでしょうか。

人が思うほどに、迷惑に悪乗りできる人はいません。
ここには1年以上欠勤休職しているかたもおられますが、みんな休んでることへの辛さを強く持っています。
1年以上の休み、ほんとに休みだったらすばらしいことですが、辛いことなのです。
これは「自分を裁く」ものですから罪悪感より重いものなのです。

でと。
いまのところリハビリ前出勤練習は０勝３敗です。
朝は起きれても、まだまだ問題を残しているみたいです。
２日間の眠りはどういうわけかは分かりませんが、辛かったです。
今のところは明日こそはしかありません。
りはびりをとめてくれた妻に感謝です。
もしリハビリ出勤だったら、多分ぼろぼろでしたでしょう。

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起きられず

精神的つらさとは、別次元の問題である「朝起きれない」が本日でてしまった。
昨日は、０：００には床についたものの、結局3時まで眠れなかった。
ちょっと昨日のブログのコメントに興奮したのかもしれない。

「うつ」は怪我などの外傷より、慢性疾患や身体障害に近いものかもしれない。
多少の迷惑をかけないと生きていくのに苦労があるのは、身体障害者と似た側面がある。
障害を理由に引きこもってしまえば、社会的には死んだのと等しくなる。
なんとか直そうとみんなが模索するのは、社会的な復帰を望むからである。

社会的迷惑がどこまで許されるかは、身体障害者と同じ問題を抱えていると思う。
車いすで介助を必要とするのと同じく、いろんなサポートが企業の負担にもなると思う。
障害者は社会参加を許さないのであれば、障害年金をもらってじっとみんなの邪魔にならないように生きていくしかないのだろう。

自分でも時々、このまま回りに迷惑をかけながら生きていくのが辛くなることがある。
もちろんいつもは、社会復帰してやるぞという気持ちでいるのだが。
一瞬の気持ちのふらつきで、自殺するひとが多いのはよく気持ちが分かる気がする。

いまはわき道を見ないで、延長した2週間を有効に使うように努力しよう。
いまからだが辛くてしようがないのだが、横にならずに5時半までがんばらないと。

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眠りすぎ

今朝も6時に起きて出勤の練習。
午前中は、ブログをやったりニュースを携帯で見たりして横にならないようにしていた。
ところが、昼頃につい横になったらそのまま眠りこけて夕方になっていた。

夕方はにわか雨と雷鳴がとどろきちょっと驚いてしまった。
この時期は雷がおおいんだなあと改めて思う。

妻が昨日の夜から不調。仕方が無いので、近くのお弁当屋さんでふたり分のお弁当を買い、もって帰って一緒にだべる。
食べたあとは調子が戻ったみたいで元気になっている。いいこと。

緊張感か何か分からないが、肩が張っていて肩こりがすごい。
あとで千年灸で痛みを散らしておこう。
明日は受診日だが夕方なのでゆっくりしよう。

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こんなことで大丈夫？

今日、妻と話していたら、私の復帰スケジュールは甘すぎるのではないかといわれた。
甘いという意味は、今の状態はまだ毎日出勤すら安定していないのではないかという意味だという。
私自身は、少し不安はあったものの、なんとか出勤と定時間内の勤務（といっても仕事はなし）はＯＫのつもりだったから、ちょっと動揺している。

結局、どうしたらいいかは、金曜日夕方の診察待ちだが、そばにいる妻の意見だけに捨て置けない感じもする。
妻の意見を反映した、自分のなかでどうしたらいいかのベターな案は、一週間は出勤に力を入れて、早く帰り、次の週から半日、一日とのばして3週間程度かければ、完全復帰の診断書を会社に出すための条件が整うかと思っている。

私は多分あせっていると思う。ここまでなんとか持ってきて、また時間をかけるのに抵抗感がある。
妻は、私の回復だけを考えているから、その点客観的であるだろう。
どうしたらいいのかはよく分からないし、いまこういうことを考え込むことにも辛さを感じるが、いま決断すべきところに来ていると思っている。

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あと一週間

リハビリ出勤の開始まであと一週間となり、すこしブルーなのかな。
でも、前の復職のときより落ち着いている。
前回の復職のときは、朝だけ出勤から、昼まで勤務、ＰＭ３時までの勤務を各２週間ほどかけながら、練習し、定時間勤務になった。
今回は、会社の方針が変わっていて、リハビリ出勤(休職のまま）のあとすぐに定時間勤務となる。
リハビリの間は、自由に帰宅ＯＫで、むしろ無理をしないように言われている。
定時間勤務も年休を使いながら、無理せず慣らしていくつもり。

今ちょっと怖いのは、休みの生活に慣れきっているので、いろんなことに反動がこないかが心配。
最初のうちは、会社に行くことだけ考えるのが精一杯だろう。
慣れてくれば、ＤＶＤみたりブログをやったりする時間を自然に見つけられるだろうと思っている。

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音楽の趣味って

ミュージカルバトンを書いていて、音楽の趣味が他の人とかけ離れているのだなといつもながら感じています。
妻にも同じようなことをよく言われるんですが、趣味だから妻がいいといったものを試すことはできても、まったく同じように変わることはできないのです。

私が音楽(当時はレコード）をお金を出して買うようになったのは中学生に入ったくらいからです。
そのころ、うちにやっとステレオというものが現れたのです。
それまでは不思議に音楽に興味をまったくというほど持ってませんでした。
多分親が、演歌とかばっかり出てくる番組しか見せてくれなかったからだと思ってます。

ところが、環境が整うと、興味がでてくるもので、まず最初のころはクラッシック音楽を買って来て聴いていました。
理由は簡単で、当時でもクラッシックのレコードが一番安かったからです。
また、ＦＭとかを録音するのも、番組が多かったせいでやっぱりそういう音楽をとっていました。
中学後半になって、少しアイドル歌手が気になるようになり、当時は、榊原郁恵や河合奈保子なんかを聴いていました。
また同時期に、アリスや太田裕美などの曲も聴いていたような気がします。

このころは、オーディオにも凝るようになり、カセットレコーダーやレコードプレイヤー、スピーカー、アンプなどをお小遣いから貯めたお金で買っていました。
大学に入ると使えるお金に少し自由度がでてきて、堀ちえみや芳本美代子、飯島真理などを聴いていました。
そのころから、ＣＤに変わってきたのを思い出します。

会社に入ってからしばらくは、仕事中心の生活で、またビデオをやっと持てたので、音楽を聴く機会が少なくなっていました。
そのころからアイドルというのもなくなってきたので、すでに持ってるもので満足していたようです。
新しくＣＤを買い始めたのは、結婚する直前で、ジュークボックスのようなＣＤプレーヤーを買ってからで、ＣＯＣＯや水野あおいなどを買っていましたが、どっちかというとベストアルバムで、レコード時代の曲を買っているほうが多かったように思います。

それからまたしばらく仕事中心の生活が続き、結婚したのもあって音楽を聴く機会も減りました。
ところが、最近、うつの病気になってから、逆にビデオやテレビを見るのが苦痛になり、音楽を聴く機会も増えてきたので、またＣＤを少しずつ買うようになってきました。

いまは、岡崎律子さんの曲が好きなので、そこから堀江由衣などの声優さんの曲も少し聞いてます。
また、アニメもＤＶＤを買って見るようになり、主題歌になっている人のＣＤも買うようになりました。
そこで、音楽がパソコンに集まるようになり、インターネットの音楽購入サイトなどでも少しずつ、聴いたことが無かったアーティストの曲も少し聴いています。

いま、パソコンには８００曲くらいの音楽を入れていて、それをシャッフルして聴いています。
これもパソコンが高性能になったおかげで、音楽ファイルを容易にパソコンに入れたり聴いたりできるようになったからです。
これから、どういう曲を聴いていくのか分かりませんが、年も取ってきたので、落ち着いた曲を好むのか、まだ精神年齢が低いのか、アイドルや声優さんの曲を聴くのか、今はまだ不明です。

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ちょっと不調？

先週から毎日会社への出勤練習をする予定だったのですが、朝おきれないことが多く、金曜日だけできました。
今週も、今日、妻によれば6時に起きて薬を飲んでいたらしいのですが、また寝てしまったようです。
私は、昨日の夜から今日の午後までの記憶がなくて、寝たのも、おきたのも、どうやって薬を飲んだのかもまったく覚えてないのです。
ここのところよく記憶が飛ぶのでちょっと不気味な感じがします。
ランドセンという夜飲むように言われた薬が怪しいのですが、勝手にやめるのもまずいので、再来週の病院まで飲み続ける予定です。

夜眠れないのは、自分で寝ようとする気持ちが少ないからだと思ってます。
もうちょっと規則正しい生活が必要ですね。
出勤練習もかなり前にやってまたはじめたので、すこし不真面目だったのかもしれません。
今日の夜からちゃんとできればと思っています。

記憶が飛ぶのはどうも気持ちが悪いものです。
お酒を飲んで記憶が無いのは昔よくありました。、ここのところは、缶チュウハイ２，３本が何週間もあるので、飲んでいないと等しいのです。だからお酒のせいでないのは間違いないのですが。
今度の受診の時にはこれもちゃんと相談しようと思っています。

お昼からは快調です。ＤＶＤなんか見ていても普通の状態です。
なんか調子がいいのか悪いのかよく分からない今日です。

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面談終了。みなさんありがとうございます。

まず、皆さんありがとうございました。
皆さんの応援と忠告のコメントで、とても気持ちが楽になってます。
今日の面談も不安を持ちながらも、きちんとできました。

今日の面談は、四者でなく三者でした。
今日の診断書と面談で、健康管理センターが、リハビリ出勤を許すことになったそうです。
（当事者ながらよく分からないルールなのです）
次回の診察までは、毎朝の出勤練習(再開）と、月曜のみ部長席に行きます。(月曜のみなのは部長が月曜しかいないから）
次回の診察を受けて、リハビリ出勤になります。
リハビリ出勤は休職のままの練習であり、職場の場所を提供するのだそうです。
そして完全復帰の診断書をもらって、復職になるのだそうです。
(前回とルールが変わったそうなのです）

毎朝の出勤練習と職場フロアーに入るのは、前回経験ありますので問題ないと思ってます。
問題は、週5日定時間内勤務で、体力と集中力が落ちているので、きちんとリハビリの間に取り戻さねばと思っていますが、「ねば」はよくないので、気楽にするつもりです。

ここまで冷静にできるのも、ブログのおかげであり、体験を聞かせてくれたり、いろんな忠告をしてもらえる機会ができたからだと思ってます。
復帰はまだ先ですので、のんびりいきます。

退屈な時

会社を休んでいると、退屈なときが多くある。
そんな時、私はＤＶＤを見るか、ネットのアニメを見るか、音楽を聴くか、ブログをするかいろいろある。

ＤＶＤは、大半がドラマやアニメを見ています。
ドラマは、今、必殺仕置人、２４、スタートレック、新スタートレックを見ている。まあまあの趣味かな。
アニメは、今、エンジェリックレイヤー、あいまいみーストロベリーエッグ、銀河英雄伝説、未来少年コナン。ちょっとおたくぽい趣味かな。
ネットのアニメは今、鋼の錬金術師と、ガンスリーガ・ガールである。
音楽は、古いのから近頃のまで、パソコンでランダム再生できるようにしている。約１０００曲くらいあるかなー。

ドラマもアニメも、こんなジャンルと決めないでいろいろ見ているつもり。
妻には、おたくだとかいろいろ苦情を言われるのだが。

ドラマもアニメも、パソコンで見ることが多い。
画面も今は、テレビと変わらないほどきれいだから。

ブログは、他のことに比べ、自分で文章を書いたりする分、能動的である。
うつの場合、能動的なことをするのが億劫になるが、ブログだけはなんとか続いている。

読書は、本当は時間が有り余っているのだが、まだ読む気にならない。
ニュースは携帯サイトで見る。

これから復帰だが、一番の不安は体がもつかだ。
8時間机に座ってるのは結構大変だと思う。
体が休みに慣れているので、最初はリハビリ出勤をお願いするつもりである。

明日は四者面談。ちょっと緊張しているが、前回よりは落ち着いている気もする。
前回は一杯応援もらえたから。今回も大丈夫だぞって。

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今日は受診日だったのですが

今日は受診日だったのですが、妻の調子が悪かったので明日以降に薬だけもらいに行くことになりました。
私の受診なのですが、うつが一番ひどかったころ、自分で受診に行くことすら難しかったので、ふたりで受診することがいまはルールとなっています。
とはいえ、今日は、妻の調子が悪かったので、一人で行くべきだったと思ってます。
妻は眠っていたので、相談できず、起きるのを待っていたら、受診時間を過ぎてしまいました。

妻は、いつもどおり連れて行けなかったことで、パニック状態となり、それをなだめようとして、私もブルーになってしまいました。
結局、お互い仲直りするまで喧嘩みたいになり、どっと疲れた一日でした。

夫婦で病気に立ち向かっているので、つい互いの依存が高くなりがちです。
理解しあえるメリットは大きいのですが、今日のようにお互いパニックになることも多々あります。
一長一短なのですが、いまは弊害には目をつぶっても、理解しあえることがプラスだと考えています。

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カクテルの話

私は、お酒が好きなのですが、いまは妻に外で飲むのは禁止されています。
禁止されたのは、悪酔いで、肩の骨を脱臼したことが1つ。
自分では覚えていないのですが、ひたすら１１０番をして迷惑をかけたのが1つです。
その二つがさほど間を空けずに起きてしまったので、現在は外で飲むのは禁止なのです。

お酒では、私はカクテルが大好きです。
ジン、ラム、ウォッカ、テキーラ、どのリキュールも好きなので、それを使ったカクテルが大好きです。
味的には柑橘系を好みます。ですから、ジントニック、カミカゼ、ダイキリ、マルガリータなどなどが大好きです。
もちろんリキュールをそのままロックで飲むこともありますし、トロアリビエール(ラム）のように、ストレートで楽しむこともあります。

ウイスキーやブランデーもすきなのですが、よく飲むのは、アイリッシュウイスキーのソーダ割りくらいなもので、あまり飲みません。
ビールは嫌いではないのですが、注文してまで飲むことはありません。
日本酒は、それが合う日本料理でたまに飲みます。でも基本的には和食では焼酎を好みます。九州出身者の特徴かもしれません。

家で容易に作れるカクテルは、トニックウォーターやソーダ水を買っておけば、ジン、ウォッカを割って飲めばなかなかおいしいです。
ただ、めんどくさがりな私は、チュウハイ用のハイサワーを買っておいて、トニックウォータやソーダ水の代わりにすることもあります。（そういえばここの所飲まなかったんでライムサワーが冷蔵庫に眠ってました）

特に好きなリキュールは、お菓子の味付けなどにも使うコアントローです。
これは、トニック、ソーダ、ハイサワーなんで割っても、おいしく飲めます。
風味はオレンジに似ていて、甘味もかなりあります。ただし、アルコール度数はウイスキー並みにありますので、割って飲むことをお勧めします。

こうして書いていると、お酒が飲みたくなりますね。

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無事面談おわりました

無事面談おわりました。
今日は、診断書を渡すだけだったのですが、少しでも慣れようと、職場のフロアーに行きました。
後輩や本部長とも話ができてほっとしています。
実際のところ、部長との面談は5分くらいで、診断書を渡すだけで終わりました。
とりあえず、人事や産業医との面談をセットするまではこのままゆっくりしてくださいという意味のことを言われました。
とりあえず私はこれで連絡待ちになりました。
帰ったらどっと疲れて、さっきまでぐっすり眠ってしまいました。
今日は（も）ゆっくりブログを見に行ったり、DVDやアニメを見たりするつもりです。

たくさん励ましのコメントをいただき、今まで以上に落ち着いて会社にいけた気がします。
ブログからたくさん力をもらいました。
私も、立場が逆のときは、コメントして微力でも力づけることができるようにしたいと思っています。

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明日は面談

明日は、会社で部長と面談です。
病院でやっと出してもらえた復帰の診断書をもっていきます。
復帰は、リハビリ出勤を前提にしていますが、週5日定時間内勤務可能と書くことが、会社の産業医の条件でしたので、当たり前のことと言っても不安です。
急ぐと前の復帰のときの二の舞になるので、2週間ほどの自分で行う出社訓練をしたのち、リハビリ出勤という形をお願いしようと思ってます。

会社に入るのはほぼ1年半ぶりです。今回は、職場のフロアーへ訪ねることをお願いしました。
どうせそのうちにいかなければならないのだからと考えたのです。
でも今はそのことで不安で、一生懸命振り払おうとしています。

会社の人が白い目で見たり、暴言を吐いたりするはずはないのですが、そういうのが気になるものです。
いまはできるだけこころを空にして、信じることにしています。

ブログがあることに感謝しています。
なにも言わずに黙っていたら、気が狂いそうになるところです。
こうして記事を書けることで、少し落ち着いてきます。

一年半止まっていた時計が動き出すので、時計に振り回されないように願うばかりです。

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珈琲のある生活

朝起きて、まず飲みたいのが珈琲です。
一杯の珈琲で一日の始まりがよくなります。
朝は、珈琲を飲みながら、携帯でニュースを見るのです。
いまは病気で会社を休んでいるので、日中も何回となく珈琲タイムを取ります。

私は、中学校のころ、海外ドラマか小説の影響で、豆をひいて珈琲を入れて飲んでました。
もちろんそんなに味が分かっていたわけではないし、砂糖を入れないと飲めなかったのです。
大学のころは、下宿屋で先輩と豆を買ってきて、互いの部屋でドリップして珈琲を飲んでました。
社会人になってから、忙しさで、インスタント珈琲かドリップオンなどの手軽な珈琲しか飲んでいませんでした。

病気で家にいるようになって、最近、近くに自家焙煎で生豆から珈琲を煎ってくれるお店を見つけて、珈琲をまた飲むようになりました。
豆は、毎回ミルで挽いて、そのかわり自動のドリップマシンを買って、手軽に珈琲を入れてます。
豆にこだわっているのに、珈琲メーカーを使うのもおかしな話ですが、やっぱり手軽さも必要でしょう。

豆の種類は、少しずついろんな種類の豆を買います。朝用には、安いブレンド豆を飲んでます。
やっぱり豆は、値段が高いほどおいしいのですが、たまには例外もあって、結構楽しめます。
豆のままだと挽いた豆が1週間ほどですっぱくなるのと違い、1ヶ月くらいは味が変わりません。
それで、面倒なのですが、毎回ミルで挽いています。

珈琲を飲むと、やっぱり心が落ち着きます。
やる気がないときでもカフェインのせいでしょうか、少しずつ頭がはっきりしてきます。
将来喫茶店でもできればうれしいのですが、これはまだ夢です。
夢の中では、どこかのＢａｒと提携して、昼は喫茶店、夜はＢａｒというのが、家賃が半分になっていいかなあとか考えています。

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いいこと探してみよう

病気になって悪いことばかり数えていたが、いいことだってあるはず。
今日、ブログを巡回してて、いいこと探そうというキーワードに触れて、そう思った。

まず、一番いいことは、妻と一緒にいる時間がたくさん取れて、お互いに理解しあえていないことを理解することができたこと。
毎日、病気のこと以外にもいろんなことが話せて、喧嘩の回数も減った。
今はお互いの病気についてアドバイスができるまでになり、ひとりでうじうじと考えている時間が減ったと思う。
それに互いを気遣う気持ちがいつも持てるようになっているのが一番大きいかも。

他にも、DVDや珈琲、ネットアニメなども病気でなければ、興味を持つこともなく終わっていただろう。
DVD、ネットアニメ、映画からは、たくさんの感動を得ることができている。
特にDVDとネットアニメは、PCで見ることができるから、台所換気扇下の私の定位置から、ゆっくり楽しむことができる。音楽も同様である。

珈琲は、妻が気を使ってくれてて、会社のころのインスタントコーヒーから、生豆からお店で焙煎してくれる珈琲をドリップして、いろんな種類の豆を試して飲むことができるようになった。

そして換気扇下の定位置で、珈琲をのみながら、朝は携帯ニュースを読み、日中出かけない日は、ブログをやったり、疲れるとDVDドラマ、アニメを目が疲れないように、音楽を混ぜていく、また疲れたらブログの巡回にいく。

ブログも嫌がる私に妻が絶対いいからと進めてくれて、今こうして記事を書き、コメントをつけて、楽しめるようになっている。たくさんコメントを書いてくれる人とも出会えた

自分の政治をこうすればという意見をまとめて、いろんな人からコメントをもらい、書くことだけでも胸のなかにしまっていたものを吐き出せた気分で、新しい体験を得ていると思う。

そういえば、うつ病への理解も特にブログを始めてから、客観的に捉えることができるようになった。たくさんの記事を見ること、コメントをもらうことで、前より理解が進んだと思える。

診断書もでて、もうすぐ復帰なのに、前回の復帰のときより落ち着いていられるのも、今まで書いたいろんなことが、こころを安らがせているからなんだなあと思う。

いいことをなぜいいのか、どういいのか考えてみることは、思いのほかにいいことなのかもしれない。

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久しぶりの集中力

久しぶりに集中してブログを回りました。
いらいらしがちなのか、このところゆっくり文章を読むのが辛かったのです。
昨日の夜、夕食の後に、朝までばくすいしてしまったのがよかったのでしょうか。

皆さんのブログを回ると、なんでこんなにいい文章が書けてしまうのだろうと、いつも感心してしまいます。
日々のことを特に構えないで、すらすらと文章にしている人。
毎回テーマをもって、しっかりした文章を書いている人。
ブログに気持ちをぶつけて、感情を表現している人。
こんなにと思うほど、いろんな話題を書き連ねている人。

自分は、なんか構えてしまって、何か特定のテーマのときはよく指が動くのに、テーマがないとぶつぶつと切れた文章しかかけていないなと、思っています。
また、記憶力がおかしいのでしょうか。この人に前になんと書いたのだろうって、探して回ることがよくあります。
整合のとれないコメントなんかもよくします。

でも、なにかしらいままでの三日坊主も、ブログはなんとなく楽しいのです。
ぼーっと何か書いていてもいいんだと割り切ってないのに、なんとなくかける自分が不思議になります。
書くことの楽しみって、外に向かって大声を出すような気分転換になるのでしょうか。

書くことでまとまる思考や、声をだすとすっきりする気分なのでしょうか。
でもこれが１番いいのかもしれません。
しかし、日本語入力には苦労します。
何でこんなにうち間違いするのだろうって。

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よい目覚め

今朝は、５時前に目が覚め、昼夜逆転が元に戻り、いい目覚めです。

我が家は、新聞を取らず、ニュースは携帯サイトで見ています。
私は、時事通信ニュースとCNNの２つのニュースサイトに入っていて、時事通信が普通のニュースとして、CNNは長文のニュースと分けてみています。
時事通信は、記事タイトルが羅列されていて、選択すると十数行程度の短いニュースが見れるもので、配信から２４時間以内のニュースをジャンル別に見れます。
ニュース速報もあり、とても便利です。
CNNは、記事数が各ジャンル１０個程度で、比較的長文のニュースを読むことができます。
海外ニュース中心ですが、こぼれ話ねたも多く楽しめます。

携帯サイトで役に立つのは、天気予報サイトで、雨雲アラームや地震速報など、結構便利です。
携帯電話がこんなに便利な時代が来て、昔スタートレックとかで未来を感じていた私には、今の進歩は、驚くべきものです。

朝が、珈琲とニュースで始まる今日は、ちょっと得した気分です。

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